身体のゆがみで整骨院をお探しの方へ
- ゆがみの原因が分かる整骨院を選んでください
- 身体のゆがみが発生するとどうなるの？
- ゆがみの予防までケアしてくれる整骨院を選びましょう
- 正しい姿勢のセルフチェック
- 身体のゆがみ矯正は専門のふたば整骨院にご相談ください
ゆがみの原因が分かる整骨院を選んでください
１）原因を知ることはとても大切です
身体のさまざまな症状は、原因をみつけてもとから変えていかなければなかなか改善しません。自分自身ではなかなか原因を特定できないこともありますので、その場合は専門家である骨格の矯正ができる整骨院での施術をおすすめします。
ゆがみの原因には主に以下のものがあります。
２）普段から悪い姿勢をしている
猫背や腰を丸めているような姿勢をしていると、ゆがみは発生しやすくなります。
ゆがみが発生すると、実際に左右の足の太さが変わったり、背骨が左右に曲がったり、筋肉の付き方が前後左右で違っていたりすることがあります。
３）仕事や日常生活で偏った身体の使い方をしている
仕事や家事などで極端に偏った身体の使い方を長期間していると、筋肉の付き方や背骨の偏りがでて、前後左右にバランスが崩れていくことがあります。
４）事故などで大きな外力が加わった
大きなけがや交通事故などで身体に大きな外力が加わって、背骨や骨盤がゆがむケースもあります。
身体のゆがみが発生するとどうなるの？
１）身体の局所に負担がかかりやすくなります
例えば、１㎝高さの違う靴を１日はいて歩いただけでも、強い違和感や体のどこかに普段にはない疲労感や痛みが出る可能性があります。
人間の身体は、最も体を効率的に動かせる負担を最小限にした姿勢やバランスがあり、ゆがみが発生してそこから崩れていくと体に無駄な負担がかかりやすくなります。
２）普段から負担がかかりやすいところに痛みが出やすくなります
身体のゆがみが発生すると、腰やひざ、首などの普段から疲れやすい場所にいつも以上に負担がかかり、身体の疲労回復の機能も低下するため違和感や痛みになって現れることがあります。
また、ゆがみや痛みの影響で姿勢が悪くなり、見た目にも元気がなさそうに見えてきます。
３）放置すると悪化することも多くなります
一過性の身体のゆがみは十分な休息をとることで自然に整っていきますが、度を越えているとなかなか自然には回復してくれません。ふたば整骨院では以下のような症状でお越しになる方が多くなっています。
✓身体のどこかにいつも痛みが出ていてなかなか治らない
✓だんだん痛みが強くなっている（回復しにくい）
✓痛みの個所が増えてきた
✓いつも疲れている、以前よりすぐに疲れてしまう
✓休んでも疲れが取れない
✓まっすぐ歩きにくい。
✓関節など身体が固くなった。
などといった症状が現れます。
ゆがみの予防までケアしてくれる整骨院を選びましょう
身体のゆがみの原因は日常生活からきているケースが多いようです。
悪い習慣をしないようにすればゆがみの予防になります。
身体のゆがみの原因や予防方法は患者さんの生活環境などによって様々ですので、気になる方は、身体のゆがみの矯正を専門にやっている整骨院に相談してみるとよいでしょう。
ある程度共通した予防法はありますのでいかにあげておきます。
１）普段から正しい姿勢を心がける
身体のゆがみの原因で主なものは
仕事などで極端に偏った姿勢を長時間している
昔からのクセで偏った姿勢をしている。
猫背などの悪い姿勢が癖になっている
といったところです。
身体のゆがみの予防は、何といっても普段から意識して正しい姿勢をつくることです。
２）一定の筋力を維持する
正しい姿勢をつくるために一定の筋力を維持することも必要です。当院を訪れる患者さんにも、「自分では正しい姿勢を意識していても、自然に身体が丸くなってしまう」という声をよく聞きます。これは、腰や背筋を伸ばして維持する筋力が低下している方に多いようです。
正しい姿勢の維持には運動やトレーニングで普段から身体を鍛えておく必要があります。
ただし、ゆがみや痛みが強い状態で運動をすると痛みが強く出たりすることもありますので、慎重に行って下さい。心配な方は専門の整骨院までご相談ください。
正しい姿勢のセルフチェック
１）耳、肩、股関節、くるぶしが一直線に
直立したときに、身体の耳たぶ、肩、股関節の骨、足のくるぶし、がすべて垂直になるのが正しい姿勢とされています。
このとき、横から見た背骨は「生理的湾曲」といってゆるやかなカーブを描いています。この背骨のカーブがあることで身体にかかる重力の衝撃を和らげています。
また、自分の身体を鏡で正面から見たときに、左右の方の高さや、腰骨の高さが違っていないかもチェックしてみてください。背骨や骨盤のゆがみやずれで高さが変わっていることがあります。
姿見などを使って一度チェックしてみてください。
２）正しい姿勢が作れない方は整骨院までご相談ください
この姿勢をとること自体が辛いという方はかなり悪い姿勢が板についている可能性があります。自分自身で姿勢を作ろうとしても、作られない方は関節や筋肉が固まってうまく動かなくなっていることがあります。その場合は専門の矯正施術ができる整骨院で見てもらうとよいでしょう。
身体のゆがみ矯正は専門のふたば整骨院にご相談ください
１）本格的な骨格矯正を行っています
ふたば整骨院では、開業以来身体のゆがみに対する施術を行っており得意としております。
普段から気を付けていても、生活環境によってはどうしても身体にゆがみが生じることがあります。ふたば整骨院では患者様の身体のゆがみの有無や状態を拝見したうえで状態のご説明をさせていただき、最も効果的な施術方法でゆがみを改善いたします。
２）足立区の六町、八潮市周辺で、身体のゆがみでお悩みの方はご相談ください
足立区や六町駅の地域、八潮市周辺で身体のゆがみに関するお悩みがある方は、ぜひ一度ご相談ください。遠方の方も無料の駐車場をご用意しておりますのでぜひお越しになってください。
